Soft Pillow
by Paevita
Suivez votre sommeil. Souvenez-vous de vos rêves.
Soft Pillow vous aide à suivre la qualité du sommeil, les interruptions et les habitudes pour voir ce qui affecte votre repos. Il comprend également un journal des rêves pour vous aider à vous souvenir et revoir vos rêves.
Comment fonctionne Soft Pillow
Suivez votre sommeil
Enregistrez quand vous vous couchez, vous réveillez et toute interruption pendant la nuit.
Notez vos rêves
Capturez vos rêves au moment du réveil, avant que les détails ne s'effacent.
Découvrez les tendances
Observez les tendances au fil du temps et apprenez ce qui affecte la qualité de votre sommeil.
Tout ce qu'il vous faut pour mieux dormir
Des outils simples qui travaillent ensemble pour vous aider à comprendre et améliorer votre repos.
Accès API
Générez des clés API pour accéder à vos données de sommeil par programmation. Créez des intégrations personnalisées, connectez des agents IA ou utilisez des outils comme OpenClaw pour étendre vos analyses.
Intégration HealthKit
Voyez comment vos pas quotidiens et votre activité sont corrélés à la qualité du sommeil. Comprenez le lien entre mouvement et repos.
Graphique annuel du sommeil
Visualisez toute votre année de données de sommeil en un coup d'œil. Repérez les tendances saisonnières et à long terme dans votre repos.
Journal des rêves simple
Capture de rêves rapide et sans distraction, conçue pour ces moments de réveil somnolent. Étiquetez et recherchez vos rêves facilement.
Tendances et interruptions
Suivez ce qui perturbe votre sommeil et identifiez les tendances. Voyez quels facteurs aident ou nuisent à votre repos au fil du temps.
Pourquoi suivre le sommeil et les rêves ?
Avantages scientifiquement prouvés de développer une conscience du sommeil.
300%+
Amélioration du rappel des rêves1,2,3
Tenir un journal des rêves augmente significativement votre capacité à vous souvenir des rêves — souvent de 300 % ou plus.
20–30%
Meilleure qualité de sommeil4
Simplement être conscient de vos habitudes de sommeil vous aide à identifier et résoudre les problèmes qui nuisent à votre repos.
Meilleure connaissance de soi
Comprendre votre sommeil vous aide à prendre des décisions éclairées sur votre style de vie, vos habitudes et vos routines.
Plus d'énergie
Quand vous comprenez ce qui affecte votre sommeil, vous pouvez optimiser pour des nuits plus reposantes et des journées plus énergiques.
Questions fréquentes
Soft Pillow est-il gratuit ?
Oui ! Soft Pillow est gratuit à télécharger et à utiliser. Toutes les fonctionnalités principales, y compris le suivi du sommeil, le journal des rêves et l'analyse des tendances, sont disponibles sans frais.
Soft Pillow se synchronise-t-il avec Apple Health ?
Oui, Soft Pillow s'intègre à HealthKit pour corréler votre nombre de pas et vos données d'activité avec vos habitudes de sommeil, vous aidant à comprendre comment vos habitudes quotidiennes affectent votre repos.
Comment fonctionne le journal des rêves ?
Ouvrez simplement l'application au réveil et notez vos rêves. L'application rend rapide et facile la capture des détails avant qu'ils ne s'effacent. Au fil du temps, vous pouvez revoir votre historique de rêves et repérer les thèmes récurrents.
Commencez à mieux dormir ce soir
Téléchargez Soft Pillow et commencez votre parcours pour comprendre votre sommeil.