Hoe Soft Pillow werkt
Volg je slaap
Registreer wanneer je naar bed gaat, wakker wordt en eventuele onderbrekingen gedurende de nacht.
Noteer je dromen
Leg dromen vast op het moment dat je wakker wordt, voordat de details vervagen.
Ontdek patronen
Zie trends in de loop van de tijd en leer wat je slaapkwaliteit beïnvloedt.
Alles wat je nodig hebt voor betere slaap
Eenvoudige tools die samenwerken om je te helpen je rust te begrijpen en te verbeteren.
Patronen en onderbrekingen
Houd bij wat je slaap verstoort en identificeer patronen. Zie welke factoren je rust helpen of schaden in de loop van de tijd.
Jaarlijkse slaapgrafiek
Visualiseer je hele jaar aan slaapgegevens in één oogopslag. Spot seizoenspatronen en langetermijntrends in je rust.
Eenvoudig droomdagboek
Snelle, afleidingsvrije droomvastlegging ontworpen voor die slaperige ochtendmomenten. Tag en zoek je dromen gemakkelijk.
HealthKit-integratie
Zie hoe je dagelijkse stappen en activiteit correleren met slaapkwaliteit. Begrijp de connectie tussen beweging en rust.
API-toegang
Genereer API-sleutels om programmatisch toegang te krijgen tot je slaapgegevens. Bouw aangepaste integraties, verbind met AI-agents of gebruik tools zoals OpenClaw om je inzichten uit te breiden.
Waarom slaap en dromen bijhouden?
Wetenschappelijk onderbouwde voordelen van het opbouwen van slaapbewustzijn.
300%+
Droomherinnering verbetering 1,2,3
Een droomdagboek bijhouden verhoogt je vermogen om dromen te onthouden aanzienlijk — vaak met 300% of meer.
20–30%
Betere slaapkwaliteit 4
Simpelweg bewust zijn van je slaappatronen helpt je problemen te identificeren en aan te pakken die je rust schaden.
Beter zelfbewustzijn
Je slaap begrijpen helpt je geïnformeerde beslissingen te nemen over levensstijl, gewoontes en routines.
Meer energie
Als je begrijpt wat je slaap beïnvloedt, kun je optimaliseren voor meer rustgevende nachten en energiekere dagen.
Veelgestelde vragen
Is Soft Pillow gratis te gebruiken?
Ja! Soft Pillow is gratis te downloaden en te gebruiken. Alle kernfuncties inclusief slaapregistratie, droomdagboek en patroonanalyse zijn zonder kosten beschikbaar.
Synchroniseert Soft Pillow met Apple Health?
Ja, Soft Pillow integreert met HealthKit om je stappentellingen en activiteitsgegevens te correleren met je slaappatronen, wat je helpt te begrijpen hoe je dagelijkse gewoontes je rust beïnvloeden.
Hoe werkt het droomdagboek?
Open gewoon de app wanneer je wakker wordt en noteer je dromen. De app maakt het snel en gemakkelijk om details vast te leggen voordat ze vervagen. Na verloop van tijd kun je je droomgeschiedenis bekijken en terugkerende thema's ontdekken.
Begin vanavond beter te slapen
Open Soft Pillow op het web of download de iOS-app om je slaap beter te begrijpen.