Soft Pillow
by Paevita
Отслеживайте сон. Запоминайте сны.
Soft Pillow помогает отслеживать качество сна, перерывы и закономерности, чтобы понять, что влияет на ваш отдых. Также включает дневник сновидений для запоминания и просмотра снов.
Как работает Soft Pillow
Отслеживайте сон
Записывайте время отхода ко сну, пробуждения и любые перерывы в течение ночи.
Записывайте сны
Фиксируйте сны сразу после пробуждения, пока детали не исчезли.
Открывайте закономерности
Наблюдайте за тенденциями и узнавайте, что влияет на качество вашего сна.
Всё для лучшего сна
Простые инструменты, которые работают вместе, чтобы помочь вам понять и улучшить отдых.
API доступ
Создавайте API-ключи для программного доступа к данным о сне. Создавайте интеграции, подключайте ИИ-агентов или используйте инструменты вроде OpenClaw.
Интеграция с HealthKit
Смотрите, как ежедневные шаги и активность коррелируют с качеством сна. Понимайте связь между движением и отдыхом.
Годовой график сна
Визуализируйте весь год данных о сне одним взглядом. Замечайте сезонные и долгосрочные тенденции.
Простой дневник сновидений
Быстрая фиксация снов без отвлечений, созданная для сонных утренних моментов. Легко отмечайте и ищите свои сны.
Закономерности и перерывы
Отслеживайте, что нарушает ваш сон, и выявляйте закономерности. Смотрите, какие факторы помогают или вредят отдыху.
Зачем отслеживать сон и сны?
Научно обоснованные преимущества развития осознанности сна.
300%+
Улучшение запоминания снов1,2,3
Ведение дневника сновидений значительно увеличивает способность запоминать сны — часто на 300% и более.
20–30%
Лучшее качество сна4
Простое осознание своих привычек сна помогает выявлять и решать проблемы, которые вредят отдыху.
Лучшее самопознание
Понимание сна помогает принимать обоснованные решения об образе жизни, привычках и распорядке.
Больше энергии
Когда вы понимаете, что влияет на сон, можно оптимизировать ночи для более полноценного отдыха и энергичных дней.
Часто задаваемые вопросы
Soft Pillow бесплатен?
Да! Soft Pillow бесплатен для скачивания и использования. Все основные функции, включая отслеживание сна, дневник сновидений и анализ закономерностей, доступны бесплатно.
Синхронизируется ли Soft Pillow с Apple Health?
Да, Soft Pillow интегрируется с HealthKit для корреляции данных о шагах и активности с привычками сна, помогая понять, как ежедневные привычки влияют на отдых.
Как работает дневник сновидений?
Просто откройте приложение после пробуждения и запишите сны. Приложение позволяет быстро и легко фиксировать детали, пока они не исчезли. Со временем можно просматривать историю снов и замечать повторяющиеся темы.
Начните лучше спать сегодня
Скачайте Soft Pillow и начните путь к пониманию своего сна.