Soft Pillow
by Paevita
Registe o seu sono. Recorde os seus sonhos.
O Soft Pillow ajuda-o a registar a qualidade do sono, interrupções e padrões para que possa ver o que afeta o seu descanso. Também inclui um diário de sonhos para o ajudar a recordar e rever os seus sonhos.
Como funciona o Soft Pillow
Registe o seu sono
Registe quando se deita, acorda e quaisquer interrupções durante a noite.
Anote os seus sonhos
Capture os sonhos no momento em que acorda, antes que os detalhes desapareçam.
Descubra padrões
Veja tendências ao longo do tempo e aprenda o que afeta a qualidade do seu sono.
Tudo o que precisa para dormir melhor
Ferramentas simples que trabalham em conjunto para o ajudar a compreender e melhorar o seu descanso.
Acesso API
Gere chaves API para aceder aos seus dados de sono programaticamente. Crie integrações personalizadas, ligue agentes de IA ou use ferramentas como o OpenClaw para expandir as suas análises.
Integração HealthKit
Veja como os seus passos diários e atividade se correlacionam com a qualidade do sono. Compreenda a ligação entre movimento e descanso.
Gráfico anual de sono
Visualize todo o seu ano de dados de sono de relance. Identifique padrões sazonais e tendências de longo prazo no seu descanso.
Diário de sonhos simples
Captura rápida de sonhos sem distrações, concebida para aqueles momentos sonolentos da manhã. Etiquete e pesquise os seus sonhos facilmente.
Padrões e interrupções
Registe o que perturba o seu sono e identifique padrões. Veja quais fatores ajudam ou prejudicam o seu descanso ao longo do tempo.
Porquê registar o sono e os sonhos?
Benefícios comprovados cientificamente de desenvolver consciência do sono.
300%+
Melhoria na recordação de sonhos1,2,3
Manter um diário de sonhos aumenta significativamente a sua capacidade de recordar sonhos — frequentemente em 300% ou mais.
20–30%
Melhor qualidade de sono4
Simplesmente estar consciente dos seus padrões de sono ajuda-o a identificar e resolver problemas que prejudicam o seu descanso.
Melhor autoconhecimento
Compreender o seu sono ajuda-o a tomar decisões informadas sobre estilo de vida, hábitos e rotinas.
Mais energia
Quando compreende o que afeta o seu sono, pode otimizar para noites mais repousantes e dias mais energéticos.
Perguntas frequentes
O Soft Pillow é gratuito?
Sim! O Soft Pillow é gratuito para descarregar e usar. Todas as funcionalidades principais, incluindo registo de sono, diário de sonhos e análise de padrões, estão disponíveis sem custos.
O Soft Pillow sincroniza com o Apple Health?
Sim, o Soft Pillow integra-se com o HealthKit para correlacionar a sua contagem de passos e dados de atividade com os seus padrões de sono, ajudando-o a compreender como os seus hábitos diários afetam o seu descanso.
Como funciona o diário de sonhos?
Basta abrir a aplicação quando acordar e anotar os seus sonhos. A aplicação torna rápido e fácil capturar detalhes antes que desapareçam. Com o tempo, pode rever o seu histórico de sonhos e identificar temas recorrentes.
Comece a dormir melhor esta noite
Descarregue o Soft Pillow e inicie a sua jornada para compreender o seu sono.